Stili di vita
Uno spazio dedicato alle scelte quotidiane che incidono sulla salute, dall’alimentazione al movimento, dal sonno alla gestione dello stress, con contenuti basati su evidenze scientifiche e orientati alla prevenzione.
Molto più di un gioco: il calcio fa bene a tutte le età
Il calcio, sia agonistico che amatoriale, può migliorare la nostra salute. Partendo da uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Sports Medicine, parliamo con il dottor Carlo Gargiulo dei benefici che l'allenamento calcistico può apportare a tutti i livelli sulle…
VEGETARIANI, VEGANI E ONNIVORI UNITI A TAVOLA ALL’INSEGNA DELLA BUONA CULTURA ALIMENTARE GRAZIE AL METODO IADER FABBRI
Dopo il grande successo dei best seller “Indice di Equilibrio” e “Ricette in equilibrio” il biologo nutrizionista e divulgatore scientifico aggiunge un terzo capitolo alla collana con un manuale ricco di ricette e informazioni alimentari capaci di unire due universi…
La ripresa degli allenamenti dopo la pausa invernale
La ripresa degli allenamenti dopo la sosta invernale, dove le feste e il cibo la fanno da padroni, è da sempre uno dei momenti più delicati per uno sportivo. Scopriamo insieme al dottor Arrigo Giombini cosa si deve fare per…
Frutta secca: lo snack ideale sia prima che dopo l’allenamento
Qual è lo spuntino più sano per chi gioca a calcio? Certo non le merendine confezionate o almeno non sempre. Tra gli snack considerati più adatti c’è la frutta secca, protagonista sulle nostre tavole in questi giorni di festa Clicca…
1000 SCUOLE UNITE CONTRO SOVRAPPESO E OBESITÀ
Genitori e figli a lezione insieme per imparare a mangiare sano: questo il progetto che interessa 1000 scuole italiane che prenderà il via a gennaio 2022, con alcune attività già partite a ottobre 2021 in Campania e Calabria. L’idea è…
Mal di schiena: contro il dolore un aiuto dall’ossigeno-ozonoterapia
Freddo e umidità non fanno bene alla schiena. A volte basta un movimento improvviso, uno sforzo brusco, una postura scorretta per avvertire un dolore acuto e lancinante. Con ripercussioni sulla vita personale e lavorativa. Bastano pochi giorni per guarire ma spesso il…
PETTER FOOD: PAPPE PRONTE PER CANI PREPARATE SU MISURA COME A CASA E SOTTO LA SUPERVISIONE DI UN NUTRIZIONISTA
Un’azienda emergente italiana offre un’alternativa al pet food industriale tramite un servizio rivoluzionario che migliora la vita dei cani…e dei loro padroni. Cibo fresco e pappe su misura che si conservano in frigorifero o in freezer, consegnato in un packaging…
Influenza: come proteggere sé stessi e gli altri
In questi giorni, come l’anno scorso in anticipo a causa della pandemia, in tutte le Regioni italiane ha preso il via ufficialmente la campagna vaccinale contro l'influenza per la stagione 2021-2022, che quest’anno andrà di pari passo con la vaccinazione anti-Covid. Per il secondo inverno consecutivo, infatti,…
The Smiling Doctor: un sorriso al top è (anche) questione di coraggio
Parlare di salute orale raccontando storie, emozioni e sensazioni. Il nuovo format della Dottoressa Austoni ha lo scopo di scatenare il desiderio di sorridere e ridere di gusto, di prendersi cura di sé, di essere consapevoli della propria salute, di ricercarla, di non…
Ridurre il colesterolo “cattivo” diminuisce del 20-25% la possibilità di essere colpito da ictus
L’ipercolesterolemia rappresenta uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare (basti pensare che delle 224.000 morti per malattia cardiovascolare, circa 50.000 sono da ascrivere al mancato controllo del colesterolo) ma è ormai annoverata anche tra i fattori di rischio modificabili per l’ictus ischemico. Più della metà della…
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